감귤 새우 양념을 곁들인 아보카도 수프

감귤 새우 양념을 곁들인 아보카도 수프
감귤 새우 양념과 아보카도 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 20 그램, 지방 14 그램,그리고 총 268 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.44 입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 아보카도,요구르트,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬껍질을 사려면 당신 메 과를 따라 수 레몬 커드 충전 레몬 아몬드 케이크 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우와 아보카도 양념을 곁들인 가스 파초, 감귤 아보카도 살사와 새우 타코,및 냉장 아보카도 감귤 수프.

지침

1
양념을 준비하려면 처음 5 가지 재료를 작은 그릇에 넣고 부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
맛
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
수프를 준비하려면 국물과 다음 9 가지 재료(할라피오를 통해)를 블렌더에 넣고 부드럽고 긁는면이 될 때까지 퓌레로 만듭니다. 국자 1 1/4 컵 각 아보카도 혼합물 4 그릇;최고 1/4 컵 새우 혼합물과 1 큰 술 치즈와 함께 각 봉사.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
치즈치즈
새우새우
국물국물
수프수프
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
그릇그릇
국자국자
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수12
접시 종류수프
잡지