갈색 버터,스쿼시,아루 굴라를 곁들인 겨울 파스타

갈색 버터,스쿼시,아루 굴라를 곁들인 겨울 파스타
갈색 버터,스쿼시,즐기기 겨울 파스타는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 386 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 파마산 치즈,버터 넛 스쿼시,잣 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 겨울. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 40 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 갈색 버터,스쿼시,아루 굴라를 곁들인 겨울 파스타, 브라운 버터 겨울 스쿼시,및 구운 겨울 스쿼시(브라운 버터&세이지 포함).

지침

1
오븐을 화씨 425 도(섭씨 220 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
2
스쿼시를 베이킹 시트에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
3
올리브 오일을 뿌리고 스쿼시 위에 소금과 1/4 티스푼의 후추를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
4
예열 된 오븐에서 스쿼시가 갈색으로 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
5
오븐에서 제거하고 온난한 유지하십시오.
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
6
끓게 가볍게 소금에 절인 물 큰 냄비를 가져와;입,10~11 분 부드러운 아직 회사까지 종기에 요리법를 요리.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
7
파스타 물 1 컵을 예약하여 링귀니를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
8
버블이 생기고 약간 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 냄비에 버터를 중불로 녹입니다. 갈색 버터에 마늘과 잣을 2 분 동안 향이 날 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
9
링귀니,아루 굴라,파마산 치즈 1 컵,후추 1/4 티스푼,파스타 물 충분히 넣어 혼합물에 적셔주세요. 파마산 치즈가 녹을 때까지 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
10
링귀니 혼합물을 서빙 플레이트로 옮기고 구운 스쿼시와 파마산 치즈 1 큰술을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙8
건강 점수7
접시 종류사이드 디시
행사겨울
잡지