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간장 유약을 곁들인 연어 필레
간장 유약을 곁들인 연어 필레
지침
1
유약이 1/3 컵으로 줄어들 때까지 약 5 분 동안 작은 냄비에 간장과 메이플 시럽을 적당한 불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-
당신이 사용할 장비
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
GOYA® 레몬 주스 1티스푼
노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
연어,피부 쪽을 아래로,육계 팬 랙에 놓고 두드려 말립니다. 구이 후 칫솔질을 위해 작은 그릇에 유약 1 1/2 큰술을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리
3
남은 유약으로 연어를 아낌없이 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가
참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
5 분 동안 방치 한 다음 더 많은 유약으로 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가
참깨드레싱을 준비했어요
5
오븐 10 분 중간에 연어 구이. 육계를 켜고 유약을 가진 연어를 다시 솔질하고십시오,그 후에 열에서 다만 처음부터 끝까지 요리될 때까지 4 5 인치를,3 5 분 굽으십시오.
당신이 필요로하는 성분
참깨드레싱을 준비했어요
6
2 개의 넓은 금속 주걱으로 연어를 플래터에 옮긴 다음 깨끗한 브러시를 사용하여 예약 된 유약으로 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가
참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클
7
Transfer salmon with 2 wide metal spatulas to a platter, then brush with reserved glaze using a clean brush.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가
참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개
장비
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
GOYA® 레몬 주스 1티스푼
노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)
흰 진주 보리
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
대형 요거트 코팅 프레즐 4개
성분
서빙:
59
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
907
하바네로 고추
59
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
난이도
일반
준비 완료
30 m.
서빙
6
건강 점수
49
건강식
데어리 프리
다이어트
팔레오
프라이멀
30일 건강 식단
레몬 퀜처
메리 크리스마스 티
라벤더 민트 티
사우스웨스턴 여름 샐러드
하리사 치킨
크랜베리 파인애플 주스
베이컨 콜라드 그린
오렌지-메이플 글레이즈드 치킨
마늘을 넣어 볶은 스위스 차드
사우스웨스트 스테이크 샐러드
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