간단한 새우 크리올
필요 유제품 무료 메인 코스? 간단한 새우 크리올은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.26 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 31 그램, 지방 13 그램,그리고 총 465 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭고기 국물,셀러리,통조림 토마토,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 밥 사 당신 께 메 스를 따라 수 아침 식사 쌀 푸딩 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 간단한 크리올 토마토 샐러드, 새우 크리올,및 새우 크리올 비슷한 요리법.
지침
중간 불로 큰 프라이팬에 뜨거운 기름에 처음 4 가지 재료를 5 분 또는 양파가 부드러워 질 때까지 볶습니다. 토마토와 다음 5 가지 재료를 저어주세요. 뚜껑을 덮고 열을 낮게 줄이고 가끔 저어 주면서 20 분 동안 요리합니다. 새우를 저어주고 5 분 더 또는 새우가 분홍색이 될 때까지 요리합니다.
치킨 크리올:지시에 따라 조리법을 준비,대체 1 파운드 뼈와 피부 닭 가슴살,한입 크기의 조각으로 잘라,새우. 닭고기를 추가로 5 분 또는 완료 될 때까지 요리하십시오. 지시대로 진행하십시오. 준비:15 분.,쿡:35 분.