흰 콩을 곁들인 천천히 조리 된 토스카나 돼지 고기

흰 콩을 곁들인 천천히 조리 된 토스카나 돼지 고기
흰 콩을 곁들인 천천히 조리 한 토스카나 돼지 고기는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $1.44 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 361 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이 잎,마늘 정향,세이지,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 80 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 장관입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 천천히 조리 된 토스카나 닭고기와 콩, 천천히 익힌 토마토와 허브 흰 콩,및 천천히 익힌 돼지 고기와 콩.

지침

1
해군 콩을 분류하고 씻고 큰 네덜란드 오븐에 넣으십시오. 콩;위의 2 인치에 물으로 커버 커버 하 고 8 시간 동안 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
해군 콩해군 콩
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
2
콩을 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
3
오븐을 27 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
4
세이지 2 티스푼,소금 1 티스푼,회향 씨 1 티스푼,다진 마늘 3 쪽을 섞습니다. 세이지 혼합물을 돼지 고기에 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
지상 회향지상 회향
무향 젤라틴 가루 1티스푼무향 젤라틴 가루 1티스푼
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
5
돼지 고기,해군 콩,남은 세이지 1 티스푼,남은 소금 1 티스푼,남은 다진 마늘 5 쪽,물 4 컵,월계수 잎을 네덜란드 오븐에 넣고 끓입니다. 275 에서 4 시간 동안 또는 돼지 고기가 매우 부드러워 질 때까지 덮고 굽습니다. 베이 잎을 버리십시오. 돼지 고기를 덩어리로 떼어 내고 콩 혼합물과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
해군 콩해군 콩
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수56
잡지