흰 콩과 시든 채소를 곁들인 토스카나 치킨
흰 콩과 시든 채소를 곁들인 토스카나 치킨은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 379 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 12 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.27 입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 양파의 혼합물,구운 고추,올리브 오일,다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 6 시간 12 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 77 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토스카나 로즈마리 닭고기와 흰 콩, 시든 채소와 매운 콩,및 토스카나 흰 콩.
지침
느린 밥솥 바닥에 양파,회향 및 마늘을 배열하십시오.
소금과 후추와 함께 온통 계절 닭과 느린 밥솥에 야채와 콩 위에 놓습니다.
닭고기 위에 구운 고추 조각을 놓습니다. 모든 닭 주위에 근대를 정렬합니다.
6 8 시간을 위해 낮은것에 또는 3 4 시간을 위해 최고에 덮고 요리하십시요.
빵을 썰어 그릴이나 토스트 한 다음 올리브 오일을 뿌립니다. 마늘 정향으로 뜨거운 빵을 문지르고 식사와 함께 제공하십시오.