훈제 파프리카-뜨거운 마늘 소스와 함께 전체 구운 도미

훈제 파프리카-뜨거운 마늘 소스와 함께 전체 구운 도미
훈제 파프리카 뜨거운 마늘 소스와 함께 전체 구운 도미는 메인 코스 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 260 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 19 그램. 에 대한 $2.41 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 올리브 오일,레몬,파프리카 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬을 사려면 당신 마 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고추와 훈제 파프리카를 곁들인 마늘 구이 새우, 훈제 파프리카-오렌지 바베큐 소스와 함께 불에 구운 아기 양고기 볶음,및 훈제 파프리카,아몬드,마늘을 곁들인 브로콜리 니.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 450 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
3
물고기의 구멍에 허브,오렌지 및 레몬을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
4
생선 위에 기름을 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
5
로스팅 팬에 넣고 약 30~40 분 동안 요리 할 때까지 로스트하십시오.
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
6
생선을 플래터로 옮기고 즉시 전체 생선 위에 뜨거운 마늘 소스를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
7
중간 열에 작은 스튜 냄비에있는 장소 기름.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
8
마늘을 넣고 마늘이 가볍게 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
9
혼합물을 중간 크기의 그릇에 옮기고 식초,파프리카,소금을 넣고 부드러워 질 때까지 침지 블렌더로 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 핀카 라 셀리아 세르 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 11 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
핀카 라 셀리아 세르 바 피노 그리 지오
핀카 라 셀리아 세르 바 피노 그리 지오
2018 핀카 라 셀리아 세르 바 피노 그리 지오는 구릿빛 뉘앙스가있는 강철 노란색을 띠고 있습니다. 아로마는 미네랄 노트,신선한 감귤류 및 살구와 같은 돌 과일 및 흰색 꽃으로 정의됩니다. 입에,미각은 활기차고,신선하 느린 끝에.
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙10
건강 점수59
잡지