황금 건포도와 허브를 곁들인 쿠스쿠스

황금 건포도와 허브를 곁들인 쿠스쿠스
황금 건포도와 허브와 쿠 스 쿠 스는 그냥 반 찬에 대 한 검색 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 193 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 88 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 11 분. 쿠스쿠스,양파,잣 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 황금 건포도와 소나무 견과류를 곁들인 허브드 쿠스쿠스, 황금 건포도와 그린,및 황금 건포도와 캐슈 쌀 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기 국물 1/3 컵,양파,건포도를 중간 크기의 냄비에 넣습니다. 끓게 가져 오기;열을 줄이고,끓어 오르기 직전의 상태,발견,5 분 또는 액체가 흡수 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
남은 닭고기 국물과 소금을 넣으십시오. 쿠스쿠스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
3
열에서 제거;커버 5 분 서 보자.
4
포크로 보풀 쿠스쿠스 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
5
파슬리와 남은 재료를 쿠스쿠스 혼합물에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
6
즉시 봉사하십시오.
난이도쉬운
준비 완료11 m.
서빙4
건강 점수10
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