화이트 발사믹&시트러스 드레싱을 곁들인 구운 비트

화이트 발사믹&시트러스 드레싱을 곁들인 구운 비트
화이트 발사믹&시트러스 드레싱을 곁들인 구운 비트는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 98 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 50 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 사탕무를 데리러,바다 소금;더,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 이 조리법은 86 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 46%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 사탕무와 감귤 환원 드레싱을 곁들인 겨울 샐러드, 구운 고추와 바질과 흰색 발사믹 드레싱 파스타 샐러드,및 사탕무와 감귤 아루 굴라 샐러드 및 드레싱.

지침

1
오븐 중앙에 랙을 놓고 오븐을 450 층으로 가열합니다. 그린을 버리거나 다른 사용을 위해 저장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
사탕무를 얕은 9 인치(또는 이와 유사한)베이킹 접시에 넣고 올리브 오일과 소금을 완전히 코팅 될 때까지 던진 다음 단일 층으로 배열합니다. 사탕무를 20 분 후에 저어 주면서 포크 나 꼬치로 꿰뚫고 가장자리에 가볍게 갈색이 될 때까지 30~40 분 동안 볶습니다. 한편 소금이 녹을 때까지 오렌지 주스,식초,레몬 주스,소금,후추를 작은 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
오븐에서 사탕무를 제거하고 그들이 여전히 뜨거운 동안,그들 위에 드레싱을 이슬비,코트에 던지기.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
사탕무는 맛을 융합하는 실온으로 냉각 할 수 있습니다. 필요한 경우 맛을 내고 소금을 더 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
5
실온에서 봉사 또는 부드럽게 데워,향신료를 얹어,사용하는 경우.
당신이 필요로하는 성분
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
1
칼로리
1
90,지방
2
7,지방 칼로리
1
60,포화 지방
2
1,단백질
3
1,단일 불포화 지방
4
5,탄수화물
5
260,콜레스테롤
6
0 의 섬유
7
사진:스콧 필립스
8
이 레시피 평가 및 리뷰보기
1
8,고도 불포화 지방
2
1 의 나트륨
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수32
잡지