홈-그라운드 들소 버거

홈-그라운드 들소 버거
홈 그라운드 들소 햄버거는 단지 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 35 그램, 지방 31 그램,그리고 총 514 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.69 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 아메리칸 치즈,들소 척,햄버거 빵 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 그것은 꽤 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 갈은 칠면조 또는 갈은 돼지 고기 버거, 들소 버거,및 맥주와 들소 버거 비슷한 요리법.

지침

1
각 큐브 사이에 작은 공간을 남겨두고 테두리가있는 베이킹 시트 또는 큰 접시에 고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
2
단단하지만 얼지 않을 때까지 약 15 분 동안 냉장고에 넣으십시오. 한편,3/8 인치 플레이트로 고기 분쇄기를 설치하십시오. 제조업체의 지침에 따라 고기를 갈아주세요. 1/4 인치 플레이트에 분쇄기를 전환하고(이 터치에 차가운 동결 남아 있어야)너무 따뜻하기 시작하면 냉장고에 배치 사이에 고기를 냉각,다시 갈기.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
(속을 제거하세요)(속을 제거하세요)
3
갈은 쇠고기를 테두리가있는 베이킹 시트에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 작게 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 작게 다진 것
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
1
각 큐브 사이에 작은 공간을 남겨두고 테두리가있는 베이킹 시트 또는 큰 접시에 고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
2
단단하지만 얼지 않을 때까지 약 15 분 동안 냉장고에 넣으십시오. 네 개의 배치로 작업,미세하게 분쇄 될 때까지 식품 가공기에 고기 큐브 펄스,약 15 짧은 펄스.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
테두리가있는 베이킹 시트로 전송
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
4
온화하게 4 인치저 쪽에에 대략 4 개 동등한 작은 파이로 갈은 쇠고기를 눌러,그들이 함께 붙들 까지 누르고 그들의 센터안에 경미한 압흔을 만들.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 작게 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 작게 다진 것
5
그릴을 고열로 예열하십시오. 소금과 후추로 넉넉한 계절 햄버거. 그릴,돌 때까지,때때로 잘-탄 센터 레지스터 52° 에는 즉시 읽기 온도계를 위한 중소 희귀하거나135 매체에 대한 추가하면 치즈를 마지막 30 초의 요리입니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
롤빵으로 옮기고 원하는대로 맨 위에 올려 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
무염 버터, 냉장 보관하고 입방체로 자른 것, 팬용 1큰술 추가무염 버터, 냉장 보관하고 입방체로 자른 것, 팬용 1큰술 추가
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수14
잡지