호일 팩 브루스케타 치킨 베이크
레시피 호일 팩 브루 쉐타 치킨 베이크는 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 50 분. 에 대한 서빙 당 17 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 50 인분을 만듭니다 32 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 통조림 토마토,닭 가슴살,마늘,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 호일 팩 치킨, 호일 팩 아시아 치킨,및 호일 팩 타코 치킨 비슷한 요리법.
지침
스터핑 믹스가 축축해질 때까지 스터핑 믹스,토마토 및 마늘을 결합하십시오.
장소 1 닭 가슴살 각 중앙에 6 대형 시트 헤비 듀티 호일 요리 스프레이 스프레이;바질을 뿌린다. 채우는 혼합물 및 치즈를 가진 정상. 호일을 접어 6 패킷을 만듭니다.
30~35 분 굽습니다. 치킨이 완성될 때까지(165)
패킷을 조심스럽게 열기 전에 스팀을 방출하기 위해 호일에 슬릿을 자릅니다.