호박 코코넛 밀크 스프

호박 코코넛 밀크 수프는 글루텐 프리 5 인분 레시피. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 수프는 300 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 24 그램 서빙 당. 그것은 완벽한을 위해 가을. 169 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 물,치킨 부용 큐브,호박 퓌레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 66 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 코코넛 밀크와 태국 호박 수프, 코코넛 밀크와 매운 호박 수프 레시피,및 호박과 코코넛 밀크"판나 코타 비슷한 요리법.

지침

중간 열에 큰 남비에 있는 버터를 녹으십시오;약 5 분 동안 부드러워 질 때까지 녹인 버터에 양파와 마늘을 요리하고 저어줍니다. 혼합물에 물 및 닭 부용 입방체를 약동하십시오;부용 입방체가 녹을 때까지,2 3 분 요리하고 약동하십시오. 호박 퓌레,코코넛 밀크,생강,오렌지 주스,호박 파이 스파이스,칠리 파우더를 액체에 저어줍니다. 수프를 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 가열 될 때까지 5~7 분 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

치킨 부용 큐브

대형 또는 애호박, 세로로 4등분하고 1/2인치 조각으로 자릅니다.

1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)

통조림 호박

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

신선한 시금치 다발(약

삼색 코울슬로 블렌드

얇게 썬 호박 20개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

더 이상 절반 이상 전체에 믹서기 투수에 수프를 붓고. 믹서 기의 뚜껑을 단단히 장소에 누르고 있습니다. 퓌레에 그것을 위에 남겨두기의 앞에 이동하는 수프를 얻기 위하여 약간 빠른 맥박을 사용하여 믹서를,시작하십시요. 매끄러운 때까지 일괄 적으로 퓌레를 만들고 깨끗한 냄비에 부어 넣으십시오. 또는 스틱 블렌더를 사용하고 냄비에 수프를 퓌레로 만들 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초