호두와 계층화 된 샐러드

호두와 계층화 된 샐러드
호두와 함께 계층화 된 샐러드는 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 1 회 제공 포함 367 칼로리, 단백질,및 지방 34 그램. 에 대한 $1.19 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 가게에 머리와 카놀란 오일,녹색 양파,양상추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 이집트 팻 테트 샐러드(계층화 된 병아리 콩 샐러드), 미모사 샐러드(계층 참치 샐러드),및 계층화 된 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 호두에 기름,마늘 소금,딜을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
기름기가 15 에서 단일 레이어에 확산. 엑스 10-에서. 엑스 1-에서. 베이킹 팬.
당신이 필요로하는 성분
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
3
350 에서 8-10 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽고 한 번 저어줍니다. 멋지다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
4
에서 2-1/2-큐티. 그릇,레이어 2 컵 양상추,토마토,치즈,완두콩,3/4 컵 호두와 남은 양상추.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
작은 그릇에 드레싱 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
샐러드 위에 드레싱을 펼칩니다(던지지 마십시오).
당신이 필요로하는 성분
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
7
즉시 제공하거나 밤새 덮고 냉장하십시오.
8
서빙 직전에 남은 호두를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수7
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