헤이즐넛-허브 쿠스쿠스

헤이즐넛-허브 쿠스쿠스
헤이즐넛-허브 쿠스쿠스는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 65 센트,당신은 6 을 제공하는 반찬을 얻습니다. 1 회 제공 포함 180 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 소금,로즈마리,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 45 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 헤이즐넛과 신선한 허브 팝 오버, 매운 허브&아몬드 쿠스쿠스,및 허브 쿠스쿠스 박제 토마토 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
베이킹 시트에 헤이즐넛을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
한 번 저어 주면서 350 에서 15 분 동안 굽습니다. 수건에 견과를 밖으로 도십시요.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
수건을 말아서 피부를 문지릅니다. 견과류를 자르고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
5
닭고기 국물과 다음 6 가지 재료(마늘을 통한 국물)를 중간 크기의 냄비에 넣고 서서히 쿠스쿠스를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
6
열에서 제거;쿠스쿠스를 커버하고 서 보자 5 분. 포크로 보풀 쿠스쿠스. 헤이즐넛을 저어.
당신이 필요로하는 성분
양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수9
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