허브와 계란
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 반찬? 허브를 곁들인 계란은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 138 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.27 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 우유,버터,허브,파,그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 신선한 허브와 스카치 계란, 허브와 함께 슬림 매운 계란,및 쌀&계란 완두콩&허브.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬에서,중간 열에,녹으십시오 butter.In 큰 그릇에 계란,우유 또는 물,소금 및 후추를 함께 털어냅니다.
혼합물을 팬에 붓고 가끔 저어 주면서 원하는 조리 시간으로 4~5 분 동안 요리합니다. 허브와 파 혼합물을 조리 된 계란에 접습니다.