허브 구이 새우와 회향과 시든 시금치

허브 구이 새우와 회향과 시든 시금치
허브 구운 새우와 회향 시들 시금치 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $4.98 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 38 그램, 지방 10 그램,그리고 총 260 칼로리. 나무 꼬치,레몬 주스,허브 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 감자와 마늘,허브 돼지 고기 구이,시든 시금치,냉각 오이 크림, 시든 시금치에 구운 매운 새우,및 구운 새우&시든 미즈나 머스타드 그린 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 기름 3 큰술,레몬 주스,허브,소금,후추,새우를 섞습니다. 뚜껑을 덮고 20~30 분 동안 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
후추후추
새우새우
허브허브
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
새우를 담그는 동안 꼬치를 따뜻한 물 20 분 이상 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
물
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
3
큰 프라이팬에 남은 기름을 약한 불로 가열하고 회향 씨를 곁들인 시금치를 약 3~4 분 정도 시들게합니다(필요한 경우 두 번 배치하십시오).
당신이 필요로하는 성분
회향 씨앗회향 씨앗
시금치시금치
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
열에서 프라이팬을 제거하고 따뜻하게 유지 커버.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
열 육계 또는 그릴.
당신이 사용할 장비
육계육계
그릴그릴
6
매리 네이드에서 새우를 제거하고 꼬치에 실을 수 있습니다. 새우를 굽거나 그릴 때까지 약 5~6 분 정도 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
새우새우
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
그릴그릴
7
콩과 함께 새우와 시금치를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
새우새우
콩

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우를위한 훌륭한 선택입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 폭도 피노 그리 4.9 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.
피노 그리
피노 그리
늦은 아침 안개,지속적으로 시원한 날 및 차가운 오후 바람은 섬세하면서도 맛이 좋은 와인에 추가됩니다. 이 피노 그리 스는 밝은 황금색과 복잡하고 과일 향이 나는 코를 가지고 있습니다.망고,재스민 차,계피 및 멜론의 레이어. 부드럽고 가벼운 구운 호두와 꿀은 과일의 균형을 잡고 갓 자른 잔디와 복숭아로 가득 찬 선명하고 느린 마무리로 나아갑니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수52
잡지