햄과 치즈를 곁들인 잉글리시 머핀 지층

이 조리법은 6 인분을 만듭니다 262 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $1.14 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,계란,달걀 흰자,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 슈퍼 치즈 잉글리쉬 머핀-캐나다 베이컨 지층, 영어 머핀에 햄,계란,치즈 샌드위치,및 영어 머핀에 코티지 치즈 잼.