햄과 옥수수와 체리 토마토 샐러드

햄과 옥수수와 체리 토마토 샐러드
햄을 곁들인 옥수수와 체리 토마토 샐러드는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 272 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 12 그램. 에 대한 $2.23 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 조미료,간단한 구운 햄,바질 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 체리 토마토 옥수수 샐러드, 체리 토마토와 옥수수 샐러드,및 체리 토마토 옥수수 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
털로 저어 주면서 처음 5 가지 재료를 결합하십시오.
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
2
끓는 물에있는 옥수수를 8 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
3
물기를 빼고 얼음물에 옥수수를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
4
옥수수 귀에서 커널을 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 속 옥수수옥수수 속 옥수수
5
큰 사발안에 장소 옥수수;간단한 추가하십시요
당신이 필요로하는 성분
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
구운 햄,양파,피망,토마토.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)
7
식초 혼합물로 이슬비;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
8
바질을 뿌린다. 커버와 진정.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수12
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