해적 파스타
해적 파스 탄 제공하는 메인 코스입니다 6. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 35 그램, 지방 24 그램,그리고 총 603 칼로리. 에 대한 서빙당$1.77,이 레시피 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명은이 조리법을 시도 기뻤다. 음식에서이 조리법네트워크에는 케이 퍼,바질,올리브 오일 및 토마토 페이스트가 필요합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 숟가락으로 점수 87%,이 요리는 훌륭합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 해적 케이크, 해적 매리 네이드,및 해적의 독한 술.
지침
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스2
파스타를 넣고 가끔 저어 주면서 부드럽지만 여전히 딱딱해질 때까지 8~10 분 동안 요리합니다. 요리 용 물 약 1 컵을 예약 한 다음 파스타를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분![껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵]()
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵![히코리 훈제소금 1티스푼]()
히코리 훈제소금 1티스푼
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
히코리 훈제소금 1티스푼3
파스타와 치즈 1/2 컵을 큰 그릇에 넣고 코팅 될 때까지 버무립니다.
당신이 필요로하는 성분![크랜베리 소스, 서빙용]()
크랜베리 소스, 서빙용![껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵]()
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
크랜베리 소스, 서빙용껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵당신이 사용할 장비![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)4
중간 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분![다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드]()
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드당신이 사용할 장비![모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.]()
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.5
버섯,마늘,소금 1/2 작은술,후추 1/4 작은술을 추가합니다. 버섯이 갈색이 될 때까지 5~6 분 동안 자주 저으면서 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분![얇고 달콤한 고추 링]()
얇고 달콤한 고추 링![오렌지 1개, 제스트]()
오렌지 1개, 제스트![새우 8마리(U-12)]()
새우 8마리(U-12)![4등분한 대나무 콩나물 1온스]()
4등분한 대나무 콩나물 1온스
얇고 달콤한 고추 링
오렌지 1개, 제스트
새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스
올리브 오일 + 3~4 큰 술
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
귤은 각각
온스 크림 치즈, 실온(약
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
붉은 양파 1개, 작은 주사위
신선한 갈은 후추(맛에 따라)장비
성분
2(겨울)![케이 퍼,배수 및 세척]()
케이 퍼,배수 및 세척118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![다진 신선한 바질]()
다진 신선한 바질118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![그린 올리브(약 18 개),움푹 들어간 곳과 반으로 자른 것]()
그린 올리브(약 18 개),움푹 들어간 곳과 반으로 자른 것6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![코셔 소금]()
코셔 소금118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![저 나트륨 닭고기 국물]()
저 나트륨 닭고기 국물227견과류는 원하는 대로(다진 것)![크레 미니,버튼 또는 표고 버섯과 같은 버섯,슬라이스]()
크레 미니,버튼 또는 표고 버섯과 같은 버섯,슬라이스59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![엑스트라 버진 올리브 오일]()
엑스트라 버진 올리브 오일170견과류는 원하는 대로(다진 것)![컵 강판 페코 리노 로마노 치즈]()
컵 강판 페코 리노 로마노 치즈454견과류는 원하는 대로(다진 것)![펜네]()
펜네6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![갓 지상 후추]()
갓 지상 후추1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![짓 눌린 붉은 고추 조각]()
짓 눌린 붉은 고추 조각59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용]()
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용283견과류는 원하는 대로(다진 것)![톤 노와 같은 올리브 오일에 5 온스 캔 참치,배수]()
톤 노와 같은 올리브 오일에 5 온스 캔 참치,배수2정향![마늘,껍질을 벗기고 전체 왼쪽]()
마늘,껍질을 벗기고 전체 왼쪽
케이 퍼,배수 및 세척118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
다진 신선한 바질118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
그린 올리브(약 18 개),움푹 들어간 곳과 반으로 자른 것6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
코셔 소금118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
저 나트륨 닭고기 국물227견과류는 원하는 대로(다진 것)
크레 미니,버튼 또는 표고 버섯과 같은 버섯,슬라이스59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
엑스트라 버진 올리브 오일170견과류는 원하는 대로(다진 것)
컵 강판 페코 리노 로마노 치즈454견과류는 원하는 대로(다진 것)
펜네6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
갓 지상 후추1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
짓 눌린 붉은 고추 조각59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용283견과류는 원하는 대로(다진 것)
톤 노와 같은 올리브 오일에 5 온스 캔 참치,배수2정향
마늘,껍질을 벗기고 전체 왼쪽난이도하드
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수39
잡지
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