한국어 계란 롤 삼각형

한국어 계란 롤 삼각형은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 454 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 $1.97 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 합리적인 가격 중국 음식의 팬들을위한 조리법. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소금,계란,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 그릇에 달걀 롤(쉬운 평일의 밤 저녁 식사!), 구운 한국 칠면조 롤업(저탄수화물),및 숯불 구이 한국식 바베큐 돼지 갈비와 장인 한국 고기 공짜 비슷한 요리법.

지침

물 한 냄비를 끓여서 쌀 국수에 떨어 뜨린 다음 국수가 부드럽지만 부드럽지 않을 때까지 3~5 분 동안 끓여서 가끔 저어줍니다. 차가운 물 린스,싱크대에 설정 한 소쿠리에 배수. 국수를 작은 조각으로 자르고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

쌀 국수

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

돼지기름 등

부엌 수건 또는 투박한 무명의 길이에 났습니다 양배추를 감싸고,과잉 습기를 밖으로 짜내십시오.

당신이 필요로하는 성분

(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)

추가 물

양배추,두부,호박,파,마늘,후추,참기름,계란,소금,다진 쌀 국수를 큰 그릇에 넣고 골고루 섞일 때까지 손으로 섞어 두부가 아주 작은 덩어리로 분해됩니다.

당신이 필요로하는 성분

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

컵에 썬 칠면조 가슴살

쌀 국수

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요

6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈

(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

패키지 천연 케이크 믹스

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

간장 참깨 1큰술

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

둥근 완탕 래퍼를 작업 표면에 놓고 래퍼 중앙에 1~2 티스푼의 충전물을 숟가락. 물안에 너의 손가락을 담그고 포장지의 가장자리를 대략 중간에 주변에 습하게 하고십시요,그때 포장지를 넘어서 접히고,충전물을 둘러싸는,반달 모양을 만들 위하여 가장자리를 함께 꼬집으십시요.

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

레몬 껍질 스트립