하늘 지구 햄버거
하늘 지구 햄버거는 그냥 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 유제품 무료 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 서빙당$1.02. 한 서빙 포함 267 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 4 그램. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 해바라기 커널,간장,파슬리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 지구 빵, 지구 최고의 칠리,및 서프 앤 어스 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 처음 8 개의 재료를 섞습니다. 푸드 프로세서에서 계란,달걀 흰자위 및 가르 반조 콩을 결합하십시오. 쌀 혼합물에 저어. 여섯 패티 모양.
요리 스프레이로 코팅 된 붙지 않는 프라이팬에서 각면에 5-6 분 동안 또는 가볍게 갈색으로 파삭 파삭 할 때까지 기름에 패티를 요리하십시오.
양상추,토마토 및 양파와 함께 빵에 제공하십시오.