피타 칩을 곁들인 그리스 계층 딥

피타 칩을 곁들인 그리스 계층 딥
피타 칩 그리스어 계층화 된 딥 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 1 회 제공 포함 79 칼로리, 단백질,및 지방. 이 채식 요리법은 18 과 비용을 제공합니다 서빙 당 56 센트. 향신료와 양파 크림 치즈 스프레드,매실 토마토,마늘 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 피타 칩을 곁들인 그리스 계층 딥, 치즈 피타 칩,및 계피 피타 칩 비슷한 요리법.

지침

1
각 피타 빵을 조심스럽게 2 라운드로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
피타피타
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
각 라운드를 6 개의 쐐기로 자릅니다. 요리 스프레이로 가볍게 쐐기를 살포하십시오;마늘 가루를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
마늘 분말마늘 분말
쿠키쿠키
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
3
5~7 분 또는 선명하고 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 딥을 만드는 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
딥
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
한편,10 인치 플레이트 또는 파이 팬에 크림 치즈 스프레드를 펼칩니다. 크림 치즈 위에 작은 스푼의 후 머스를 골고루 떨어 뜨립니다. 나열된 순서대로 나머지 재료와 최고.
당신이 필요로하는 성분
크림 치즈크림 치즈
후무스후무스
확산확산
당신이 사용할 장비
파이 형태파이 형태
5
피타 포테이토 칩으로 딥을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
딥
피타피타
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙18
건강 점수2
잡지