프로방스 쇠고기 Daube

프로방스 쇠고기 Daube
소고기 다우베는 소고기 다우베가 만든 소고기 다우베입니다. 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방 16 그램,그리고 총 283 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $2.12 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 와인,양파,통조림 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쇠고기 Daube 프로방스, 쇠고기 Daube 프로방스,및 쇠고기 다우베 프로방스 비슷한 요리법.

지침

1
큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 처음 3 가지 재료를 결합하십시오. 실온에서 30 분 동안 밀봉하고 매리 네이드에 담그다,때때로 가방을 돌려.
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
2
1/2 컵 끓는 물 및 버섯을 결합하십시오;덮고 30 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
물
3
그릇에 체를 통해 배수,예약 버섯과 1/4 컵 몸을 담글 액체. 버섯을 자른다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
당신이 사용할 장비
체
그릇그릇
4
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
쇠고기 혼합물에 소금 1/4 티스푼을 뿌린다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
쇠고기쇠고기
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
팬에 쇠고기 혼합물의 절반을 추가;볶음 5 분,모든면에서 갈색으로 선회.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
갈색 쇠고기 혼합물을 6 쿼트 전기 슬로우 쿠커에 넣습니다. 요리 스프레이와 남은 쇠고기 혼합물로 절차를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
8
프라이팬에 와인과 국물을 추가;갈색 비트를 풀어 팬을 긁어 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
와인와인
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
느린 밥솥에 와인 혼합물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
와인와인
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
10
버섯,예약 된 1/4 컵 담근 액체,남은 1/2 티스푼 소금,올리브 및 다음 5 가지 재료(토마토를 통해)를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
토마토토마토
올리브올리브
소금소금
11
후추 열매,파슬리 가지,백리향 가지,월계수 잎,오렌지 껍질을 두 겹의 무명천에 놓습니다. 투박한 무명의 가장자리를 함께 모으십시오;꼬기로 고정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 백리향신선한 백리향
오렌지 풍미오렌지 풍미
후추후추
베이 잎베이 잎
파슬리파슬리
당신이 사용할 장비
무명천무명천
부엌 꼬기부엌 꼬기
12
느린 밥솥에 무명천 번들을 추가하십시오. 6 시간 동안 또는 쇠고기와 야채가 부드러워 질 때까지 낮게 덮고 요리하십시오. 무명천 번들을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
무명천무명천
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
13
물 1 큰술과 옥수수 전분을 작은 그릇에 넣고 부드러워 질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
14
느린 요리기구에 옥수수 녹말 혼합물을 첨가하십시오;20 분 또는 약간 걸쭉해질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
15
다진 파슬리와 다진 백리향을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
타임타임
16
말린 포르 치니 버섯을 사용한 3 가지 방법
당신이 필요로하는 성분
말린 포르 치니 버섯말린 포르 치니 버섯
17
끓는 물로 버섯을 재수 물;몸을 담근 액체와 버섯을 사용하여 리조또 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
물
18
몸을 담근 액체와 버섯으로 수프와 스튜를 풍부하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
19
파스타 소스를 위한 기초로 적시는 액체 및 버섯을 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
버섯버섯
자료자료

성분

116온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)16온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)포장되지 않은 돼지고기 소시지포장되지 않은 돼지고기 소시지1호박 1파운드,전체 검은 후추전체 검은 후추425견과류는 원하는 대로(다진 것)전체 토마토,배수 및 분쇄전체 토마토,배수 및 분쇄2라지는껍질을 벗기고 얇게 썬 당근껍질을 벗기고 얇게 썬 당근1얇게 썬 셀러리 줄기얇게 썬 셀러리 줄기907견과류는 원하는 대로(다진 것)뼈없는 척 로스트,손질하고 덩어리로 자른다.뼈없는 척 로스트,손질하고 덩어리로 자른다.1호박 1파운드,옥수수 녹말옥수수 녹말14견과류는 원하는 대로(다진 것)말린 포르 치니 버섯말린 포르 치니 버섯3평평한 잎 파슬리 가지평평한 잎 파슬리 가지2(겨울)다진 신선한 평평한 잎 파슬리 잎다진 신선한 평평한 잎 파슬리 잎2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)다진 신선한 백리향다진 신선한 백리향6다진 마늘 정향다진 마늘 정향59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개무 지방,저 나트륨 쇠고기 국물무 지방,저 나트륨 쇠고기 국물1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개움푹 niçoise 올리브움푹 niçoise 올리브1껍질을 벗기고 다진 양파껍질을 벗기고 다진 양파1인치오렌지 껍질오렌지 껍질118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개가루로 만든 사랑 씨앗가루로 만든 사랑 씨앗1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)소금,분할소금,분할3백리향 가지백리향 가지118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개끓는 물끓는 물1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
난이도전문가
준비 완료7 시간, 19 m.
서빙8
건강 점수19
잡지