프레첼 겉 껍질 치킨 너겟

프레첼 겉 껍질 치킨 너겟
프레첼 겉 껍질이 치킨 너겟은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 348 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방. 에 대한 $1.6 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 닭 가슴살,프레첼 트위스트,파르 메산 치즈 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 프레첼 겉 껍질 치킨 너겟, 쉬운 체다 디핑 소스를 곁들인 프레첼 겉 껍질 치킨 너겟,및 프레첼 코팅 치킨 너겟.

지침

1
오븐을 400 층으로 예열하고 요리 스프레이로 큰 베이킹 시트를 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
2
프레즐과 파마산을 푸드 프로세서에 넣고 거칠게 갈아서 잘 섞일 때까지 20~30 초 동안 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
프레즐프레즐
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
3
큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
밀가루와 후추를 별도의 그릇에 담습니다. 1 작은 술과 계란을 이길. 세 번째 그릇에 물.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
다목적 밀가루다목적 밀가루
물
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
철저하게 코팅 될 때까지 밀가루 혼합물에 닭고기 조각을 굴립니다. 계란에 찍어 초과 물방울을 떨어 뜨릴 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
다목적 밀가루다목적 밀가루
계란계란
롤
딥
6
프레첼 혼합물로 옮기고 완전히 코팅 될 때까지 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
프레즐프레즐
7
베이킹 시트에 닭고기를 놓습니다. 남은 닭고기 조각을 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
8
가볍게 갈색이 될 때까지 20~25 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수16
잡지