프라이팬 라자냐

프라이팬 라자냐는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 26 그램, 지방 33 그램,그리고 총 577 칼로리. 에 대한 $2.5 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 84 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 파마산 치즈,토마토,당근 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 프라이팬 라자냐, 프라이팬 라자냐,및 프라이팬 라자냐 비슷한 요리법.

지침

큰 프라이팬에 올리브 오일 1/4 컵을 중불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

마늘을 첨가하십시오;노릇해질 때까지 1 분 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 다발(약

토마토,허브 1 큰술,소금 1/2 작은 술,후추를 넣어 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

새우 8마리(U-12)

1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)

(대형 튜브)

믹서기 및 퓌레로 옮깁니다. 프라이팬에 소스 1 컵을 반환 하 고 낮은;열을 감소 나머지 소스를 예약 합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

한편 리코 타,계란,파마산,나머지 허브 3 큰술,소금 1/2 작은 술,후추를 섞어 그릇에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

Hunt's® 토마토 소스

케이크로

새우 8마리(U-12)

1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)

(대형 튜브)

(키블러)

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

프라이팬에 소스 위에 라자냐 국수 2 개를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

라자냐 국수

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

위에 당근과 호박의 레이어 절반;소금과 후추로 올리브 오일과 계절 이슬비. 시금치의 절반,리코 타 혼합물의 절반,모짜렐라 몇 조각 및 예약 된 토마토 소스 2~3 테이블 스푼으로 덮으십시오. 국수로 끝나는 레이어를 반복하십시오. 남은 소스와 모짜렐라를 얹습니다. 라자냐가 익고 치즈가 녹을 때까지 20~25 분 동안 덮고 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)

잘게 썬 생 감자

신선한 시금치 1단(약 3컵)

굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

케이크로

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

크랜베리 소스, 서빙용

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

슬라이스하기 전에 몇 분 동안 휴식을 취하십시오.

더 많은 파마산과 신선한 허브로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 허브

Hunt's® 토마토 소스

사진:안토니스 아킬레오스

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

42 레드 스트링 감초

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

성분

서빙:

828껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗기고 다진 큰 마늘 2쪽 4(겨울)

다진 신선한 바질 및/또는 파슬리,장식용 1

리본으로 껍질을 벗긴 당근 1큰

(키블러)4정향

마늘,슬라이스 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 갓 갈은 후추 6시트

라자냐 국수 없음 151견과류는 원하는 대로(다진 것)

얇게 썬 모짜렐라 치즈 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일,이슬비를위한 더 많은 것 2(겨울)

강판 파마산 치즈,장식용 더 많은 것 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

케이크로 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

잘 익은 토마토,다이 싱 1

리본으로 껍질을 벗긴 호박

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

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