풍부한 이탈리아 소시지와 감자 수프

풍부한 이탈리아 소시지와 감자 수프
풍부한 이탈리아 소시지와 감자 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 288 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 23 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1898 사람들은 기뻤다 그들은이 조리법을 시도. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 많은 사람들이이 지중해 요리를 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 그것은 완벽한을 위해 가을. 가게에 머리와 무거운 크림,소시지,마늘,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 87%,이 요리는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 팔 레오 이탈리아 소시지&감자 수프, 주파 토스카나{이탈리안 소시지를 곁들인 크리미 포테이토&케일 스프},및 풍부한 비엔나 감자 수프.

지침

1
오븐을 화씨 300 도(섭씨 150 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
2
시트 팬에 소시지 링크를 놓고 15~20 분 동안 또는 완료 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
소시지 링크소시지 링크
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
각 링크를 세로로 반으로 자른 다음 1/2 인치 조각으로 자릅니다. 나중에 따로 보관하십시오.
4
중불로 4 쿼트 냄비에 양파와 판 체타를 10 분 동안 또는 양파가 거의 깨끗해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 양파 2개잘게 썬 붉은 양파 2개
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
5
마늘을 넣고 1 분 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
6
닭고기 기초 또는 부용,물 및 감자를 넣고 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 베이스치킨 베이스
2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
7
케일,크림 및 예약 소시지를 넣고 5 분 더 끓인 다음 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
준비된 엔젤푸드 케이크를 가로로 두 번 나누었습니다.준비된 엔젤푸드 케이크를 가로로 두 번 나누었습니다.
케일케일
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙8
건강 점수17
잡지