풍미 가득한 채소와 함께 연어 스테이크

1 회 제공 포함 325 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 31 그램. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $1.75 서빙 당. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 체리 토마토,콩,연어 스테이크 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 채소와 구운 연어, 채소와 구운 연어,및 제 멜리와 채소를 곁들인 크림 연어 비슷한 요리법.

성분

서빙:

2필렛

멸치 필레,다진 것(그들이 올 때,헹구지 마십시오)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

움푹 들어간 블랙 올리브 1호박 1파운드,

후추,거칠게 빻은 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

체리 토마토,잘 익은 달콤한(또는 작은 포도 토마토를 사용)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

대략 다진 바질 잎(또는 말린 2 티스푼 사용)170견과류는 원하는 대로(다진 것)

녹색 콩,젊고 부드러운 2(겨울)

갈거나 다진 샬롯 1개 4(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 2

연어 스테이크,멋지고 두꺼운 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

4등분한 대나무 콩나물 1온스

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 폴리 부동산 와이너리 역. 와 리타 힐스 샤르도네 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 27 달러의 비용이 듭니다.