포토 벨로 구운 계란

포토 벨로 구운 계란은 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 225 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $2.28 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 시금치,염소 치즈,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 포토 벨로 구운 계란(휴 보스 콘 포토 벨로), 포토벨로 에그 베네딕트,및 저녁 식사 오늘 밤:연옥에 계란(토마토 소스에 구운 계란).