포르투갈 생선 스튜

포르투갈어 생선 스튜는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $4.92 서빙 당,이 조리법 덮개 60% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 1107 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 63 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 60 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이 잎,작은 조개,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 빵을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 커피 케이크 바나나 빵 디저트로. 함께 숟가락 점수 97%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 포르투갈 생선 스튜, 포르투갈 생선 스튜,및 포르투갈 식 생선 스튜 비슷한 요리법.

지침

중간 불꽃 위에 무거운 4~6 쿼트 냄비에 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

양파,마늘,소시지를 추가;쿡,나무 숟가락으로 교반,소시지는 지방의 일부를 렌더링하고 양파는 부드러운 때까지. 나물 및 그 후에 감자안에 던짐,기름안에 입히기 위하여 분을 위해 저것을 주변에 약동하십시요.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음

신선한 시금치 다발(약

얇게 썬 호박 20개

1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

온스 크림 치즈, 실온(약

닭고기 국물에 부어 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)

소금과 후추로 케일,계절을 추가합니다. 감자가 거의 부드러워 질 때까지 10 분 동안 덮고 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

케일

냄비를 폭로하고 조개를 추가;끓어 오르기 직전의 상태,에 대한 덮여,15 분 조개가 열릴 때까지.

당신이 필요로하는 성분

씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자

당신이 사용할 장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

물고기를 추가 하 고 물고기가 요리 될 때까지 또 다른 3~5 분 동안 요리를 계속 합니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

다진 파슬리로 장식하고 올리브 오일을 뿌립니다. 스튜를 얕은 그릇에 넣고 덩크를 위해 소박한 마늘 빵과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

신선한 시금치 다발(약

해동된 레모네이드 농축액, 분할

스튜

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

국자

그릇에 마늘과 허브를 결합.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 다발(약

1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

기름에 부어 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

숟가락과 함께 재료를 섞는다.

빵 한 덩어리의 중간 아래로 슬릿을 잘라,빵에 맛을 얻기 위해 숟가락의 뒷면으로 누르면,주머니에 마늘 오일을 붓는다. 빵을 알루미늄 호일로 싸십시오. 그릴에 마늘 빵 구이 또는 외부 좋고 피 각 질의 때까지 5 분 동안 예 열 된 350 화씨 오븐에 구워. 봉사에 대 한 조각으로 손 눈물.

당신이 필요로하는 성분

다진 신선한 이탈리안 납작한 파슬리 2테이블스푼

신선한 시금치 다발(약

해동된 레모네이드 농축액, 분할

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분

물 밤, 잘게 썬 것

장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

온스 크림 치즈, 실온(약

브러싱 및 튀김용

국자

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼 1큰 덩어리

국가 또는 포르투갈 빵 3다진 중간 노란 양파

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)454견과류는 원하는 대로(다진 것)

링구 아 또는 쵸 릿 죠 소시지,덩어리로 얇게 썬 것 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

굵게 다진 평평한 잎 파슬리 1소수

굵게 다진 신선한 납작한 파슬리 4

거칠게 다진 마늘 정향 4

잘게 썬 마늘 정향 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

다진 케일 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 갓 갈은 후추 24

작은목조개,세정 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일,서빙을위한 더 많은 것 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일 2실온의 전유 1쿼트

다진 양파 1소수

신선한 오 레가 노,손 찢어진 4

신선한 오레가노 가지,줄기를 제거한 잎 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

퍼치,대구 또는베이스 필레,피부 및 핀 뼈 제거 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

바다 소금과 갓 갈은 후추 4

신선한 백리향 가지,줄기에서 벗겨진 잎 5어린 가지

신선한 백리향 가지 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

유콘 골드 감자,슬라이스

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 잉꼬 피노 그리 4.6 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 24 달러가 든다.