펌퍼니켈 시금치 딥 2

펌퍼니켈 시금치 딥 2
필요 글루텐 프리 및 원시 호르 도브르? 펌퍼 니켈 시금치 딥 2 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $8.46 서빙 당,이 조리법 커버 75% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 1600 칼로리, 단백질 123 그램,및 지방 113 그램 각각. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 18 이 자리를 명중 말할 것. 시금치,야채 수프 믹스,크림 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 99 의 화려한 숟가락 점수%. 시도 미니 펌퍼 니켈 그릇에 시금치 딥, 아보카도 시금치와 아티 초크 딥,및 구운 시금치 딥 로프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 마른 야채 수프 믹스,사워 크림,시금치를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채 수프 믹스야채 수프 믹스
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
당신이 사용할 장비
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
2
펌퍼 니켈 덩어리의 상단과 내부를 제거하여 빵 그릇을 만듭니다. 제거 된 빵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
펌퍼니켈은펌퍼니켈은
오크라, 다진 것(냉동 또는 신선)오크라, 다진 것(냉동 또는 신선)
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
당신이 사용할 장비
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
3
건조한 야채 수프 믹스,사워 크림 및 시금치 혼합물을 펌퍼 니켈 빵 그릇에 숟니다.
당신이 필요로하는 성분
펌퍼니켈은펌퍼니켈은
야채 수프 믹스야채 수프 믹스
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
당신이 사용할 장비
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
4
담그기 위해 제거 된 빵 조각과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙1
건강 점수100
다이어트프라이멀
행사슈퍼볼
잡지