파프리카 치킨

파프리카 치킨
파프리카 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 132 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 이 조리법은조리법에는 32 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 가금류 조미료,닭 가슴살,파프리카 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 61 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 화이트 렌즈콩 스프 chorizo 와 파프리카 크림—Soupe aux lentilles 금발 avec chorizo et 크림 au 파프리카, 파프리카 치킨,및 파프리카 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오. 9 인치 13 인치 베이킹 접시에 가볍게 그리스를 바르십시오.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
2
베이킹 접시에 닭 가슴살을 나란히 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
3
갈은 후추,마늘 가루,가금류 조미료,파프리카로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
지상 후추지상 후추
가금류 조미료가금류 조미료
마늘 분말마늘 분말
파프리카파프리카
4
에 대한 예열 된 오븐에서 구워 40 에 50 분,닭고기는 더 이상 분홍색 내부 및 주스 분명 실행 될 때까지. 자주 확인 하 고 닭 접시에 충실 하기 시작 하는 경우 약간의 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
물
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수9
잡지