파인애플과 저크 치킨-실란트로 쌀

파인애플 레시피 저크 치킨-실란트로 쌀이 준비되었습니다 약 55 분 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 중앙 아메리카 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.9 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 18 그램, 지방,그리고 총 428 칼로리. 5 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 지상 딸기,후추,지상 정향,그리고 몇 가지 다른 재료를 손에 가지고 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 굵은 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 건강한 생 초콜릿 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쌀,검은 콩,파인애플을 곁들인 저크 치킨, 해 고 쌀과 구운된 파인애플 살사와 저크 치킨,및 끈적 끈적한 바보&갈색 설탕 갈비와 파인애플 쌀 비슷한 요리법.

성분

서빙:

473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

생 쌀된 바 스마티 쌀 1히스 바 토피 조각

포장되지 않은 돼지고기 소시지 2히스 바 토피 조각

굵은 소금 2히스 바 토피 조각

1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

굵게 다진 신선한 고수 잎 1더블 스터프드 오레오

반달모양으로 썬 영국산 오이 1히스 바 토피 조각

지상 딸기 1히스 바 토피 조각

지상 정향 2히스 바 토피 조각

지상 커민 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

밝은 갈색 설탕,포장 1

장식용 쐐기로 자른 라임 1히스 바 토피 조각

갓 지상 육두구 2히스 바 토피 조각

엑스트라 버진 올리브 오일 1더블 스터프드 오레오

액량 온스 신선한 물 1

파인애플,껍질을 벗기고,응어리를 빼고,1/2 인치 입방체로 자른다.1

씨를 뿌리고 1/4 인치 주사위로 자른 빨간 피망 1히스 바 토피 조각

짓 눌린 붉은 고추 조각 3

전체 뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살,분할

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