파인애플 카레 볶음밥

파인애플 카레 볶음밥
파인애플 카레 볶음밥은 그냥 수 있습니다 중국어 당신이 찾고있는 레시피. 한 서빙 포함 279 칼로리, 단백질 6 그램,및 지방 12 그램. 에 대한 서빙 당 69 센트,이 레시피 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 이 반찬을 정말 좋아하는 사람은 몇 명뿐입니다. 파인애플 덩어리,가볍게 캐슈,건포도 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 카레 파인애플 라이스, 훈제 송어를 곁들인 카레 볶음밥,및 육포와 카레 볶음밥 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬이나 냄비에 1 큰술 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 계란이 설정되면 가장자리를 들어 올려 조리되지 않은 부분이 밑으로 흐르게하십시오. 계란이 완전히 요리 할 때,접시에 제거하고 따뜻하게 유지.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
웍
2
같은 팬에 양파와 샬롯을 남은 기름에 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
양파양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
마늘을 추가하십시오;1 분 더 요리하십시오. 쌀,파인애플,캐슈,완두콩,고수,건포도,국물,생선 소스,카레,설탕 및 후추 플레이크를 저어줍니다. 작은 조각으로 계란을 잘라;쌀 혼합물에 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
파인애플파인애플
실란트로실란트로
캐슈캐슈
건포도건포도
마늘마늘
후추후추
국물국물
카레 가루카레 가루
설탕설탕
완두콩완두콩
쌀
계란계란

추천 와인: 리즐링, 게부르츠트라미너, 슈닌 블랑

아시아는 리슬링,게우르츠트라미너,체닌 블랑과 정말 잘 어울립니다. 물론--아시아 음식에 가장 적합한 와인은 요리와 요리에 따라 달라집니다 그러나 이러한 산성 흰자는 전통적인 식사의 번호와 쌍,매운 여부. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 세인트 엠 리슬링입니다. 별 5 개 중 4.3 개가 있으며 병 비용은 약 13 달러입니다.
세인트 엠 리슬링
세인트 엠 리슬링
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난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수3
잡지