파인애플 유리 닭고기와 라페 살사
레시피 파인애플-유약 치킨과 잘 라페 2016 살사 대략 당신의 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 에 대한 $1.25 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 25 그램, 지방,그리고 총 183 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭 가슴살 반쪽,겨자,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 파인애플을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 파인애플 컵 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 달콤한 할라피뇨 살사를 곁들인 메이플 글레이즈드 치킨 케밥, 파인애플 및 라페 살사,및 파인애플 햄버거-라페 살사 비슷한 요리법.
지침
파인애플 주스,갈색 설탕,겨자를 가지고 설탕을 용해 교반,작은 냄비에 끓인다.유약이 약간 걸쭉해질 때까지 끓입니다.1 분. 소금과 후추로 간을합니다.
중간 크기의 그릇에 파인애플,고추,고수,양파,고추를 섞습니다. 계절소금과 후추.
유약으로 다시 솔질 한 다음 약 5 분 더 오래 타는 것을 피하기 위해 면밀히 관찰하면서 요리 될 때까지 굽습니다.
닭고기 위에 살사를 숟가락으로 얹어 서빙하십시오.