파인애플 살사 연어

파인애플 살산 연어는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 244 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방. 에 대한 $2.91 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 연어 필레,간장,양파,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 84 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파인애플 살사 연어, 파인애플 살사를 곁들인 팬 구이 연어,및 파인애플 연어-석류 살사.

지침

육계를 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬의 랙에 필렛을 정렬;간장 브러시 필렛. 굽 다 5 1/2 열에서 인치 4 각 측면에 분.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

참깨빵 6개, 분할

당신이 사용할 장비

브로일러 팬

연어가 굽는 동안 파인애플과 남은 4 가지 재료를 작은 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

(쿠바 향신료 믹스)

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

연어 필레를 서빙 플래터로 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

연어 필레

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

브로일러 팬

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 녹색 피망(약 1/2 매체)1( 가지)

라페 후추,시드 및 다진 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 라임 주스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

저 나트륨 간장 567견과류는 원하는 대로(다진 것)

주스에 파인애플 맛있는 가벼운 음식,배수 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 붉은 양파(약 1/2 작은)454견과류는 원하는 대로(다진 것)

연어 필레(1/2 인치 두께)

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신은 한나 샤도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 16 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.