파스텔 드 유카 콘 카르네(카사바와 쇠고기 캐서롤)

파스텔 드 유카 콘 카르네(카사바와 쇠고기 캐서롤)
파스텔 드 유카 콘 카르네(카사 반과 쇠고기 캐서롤)는 글루텐 프리 및 원시 메인 코스. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.7 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 25 그램, 지방 31 그램,그리고 총 642 칼로리. 양파,파마산,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고,279 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 빠른 튀김 쇠고기 엠파 나다(파스텔 드 카르네), 구운 카사바(유칸 아사도),및 구운 카사바(유칸 아사다) 비슷한 요리법.

지침

1
소스 팬에 중간 높은 열에 기름을 가열. 쇠고기 요리.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
슬롯 스푼으로 팬에서 고기를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
팬에 양파를 넣고 양파가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
마늘과 빨간 피망을 넣고 5 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
고야® 마늘고야® 마늘
5
토마토 페이스트,고수,파슬리,토마토 소스를 추가합니다. 2 분 더 저어 요리하십시오.소금과 후추로 간을합니다. 고기를 팬에 돌려 놓고 쇠고기가 완전히 익을 때까지 약 30 분 동안 중간 낮은 불로 요리하십시오.오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
유카를 조각에 넣고 차가운 소금 물 냄비에 넣습니다. 종 기에 물을가지고 하 고 부드러운 때까지 요리,약 10 분.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
카사바카사바
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
7
유카를 배출하고 냄비에 반환.
당신이 필요로하는 성분
카사바카사바
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
8
버터,우유를 추가하고 퓌레를 만들기 위해 그것을 매쉬. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
9
으깬 유카의 절반을 베이킹 접시에 골고루 뿌립니다.고기가 준비되면 유카 위에 올려 놓고 남은 으깬 유카를 맨 위에 골고루 펴 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
물을 허용하다물을 허용하다
카사바카사바
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
10
유카 위에 치즈를 넣고 상단이 황금색이 될 때까지 약 20~25 분 동안 캐서롤을 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
카사바카사바
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수15
잡지