파스타 파지 올리

레시피 파스타 파지 올리 약에 지중해 갈망을 만족시킬 수 1 시간 20 분. 에 대한 $2.86 서빙 당,당신은 8 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 619 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 22 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 볶은 고추,거친 토마토,파슬리 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 30 분 파스타와 강낭콩 수프(파스타에 파지 올리), 파스타에 파지올리(이탈리안 파스타&콩 수프),및 파스 탄에 파지 올리(파스 탄과 콩)사라 올슨 비슷한 요리법.

지침

바닥이 무거운 수프 냄비에 올리브 오일을 중불로 가열하여 뜨거울 때까지 가열하지만 담배를 피우지 마십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)

당신이 사용할 장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

양파,당근,셀러리를 넣고 당근이 갈색이 될 때까지 야채를 2~3 분 동안 굽습니다. 열을 중간 정도로 줄인 다음 육수,콩,고추,마늘,소금과 후추를 넣어 맛보십시오. 야채와 콩이 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 끓입니다. 그런 다음 돼지 고기,토마토 및 파슬리를 넣고 토마토가 부드러워 질 때까지 수프를 10 분 더 익힌다. 마지막으로 열을 낮추고 파스타,치즈,오레가노 및 바질을 수프에 첨가하여 20~30 분 동안 마무리합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

캔) 저염 닭고기 국물

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

크랜베리 소스, 서빙용

신선한 시금치 다발(약

얇게 썬 호박 20개

붉은 양파 1개, 작은 주사위

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)

장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

성분

서빙:

946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

통조림 카 넬리 니 콩,배수 및 헹굼 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 당근(1/4 인치 반달 모양)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 셀러리 3다진 중간 노란 양파

흰 후추가루 1t 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

요리 된 푸실리 6

신선한 바질 잎,압연 및 슬라이스 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 파슬리 잎 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

레몬 후추 드레싱 4(겨울)

신선한 시금치 1단(약 3컵)355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 2(겨울)

다진 신선한 오레가노 잎 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

강판 파마산 1다진 중간 노란 양파

요리 및 돼지 고기 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 볶은 고추 8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 갈은 후추 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

거친 다진 빨간 토마토

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베르디 키오는 이탈리아에 대한 좋은 선택입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 바디안 콜티 부오노 컬투스보니키안티 클라시코(반 병)입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 11 달러입니다.