파머 스 마켓 샐러드와 그을린 가리비
이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 119 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 만약 $1.88 서빙 당 예산에 빠진다,농민 시장 샐러드와 그을린 가리비는 뛰어난 수 있습니다 글루텐 프리 및 비건 시도 할 레시피. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 바다 가리비,토마토,옥수수 커널 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 파머 스 마켓 샐러드와 그을린 가리비, 파머스 마켓 샐러드,및 파머스 마켓 샐러드 비슷한 요리법.
지침
토마토,바질,소금 1/4 티스푼,후추 1/8 티스푼을 섞습니다. 따로 보관하십시오.
큰 주철 또는 기타 무거운 프라이팬을 고열로 가열합니다.
코트에 소용돌이,팬에 기름을 추가합니다. 팻 가리비 종이 타월로 건조;남은 1/2 작은 술 소금과 남은 1/8 작은 술 후추 뿌린다.
팬에 가리비를 추가하십시오;2 분 또는 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 가리비를 돌려;요리 2 분 또는 완료 될 때까지.
팬에 옥수수를 추가;볶음 2 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지.