팀 4 참치

글루텐 프리, 유제품 프리, 페스카테리언 메인 코스가 필요하십니까? Team Four Tuna는 시도해볼 만한 놀라운 요리법이 될 수 있습니다. 1회 제공량에는 105칼로리, 단백질 16g, 지방 3g이 들어 있습니다. 이 레시피는 4인분이며 1인분당 가격은 63센트입니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 참치, 쌀식초, 마요네즈, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 올레시피에서 제공합니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 15분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 53%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 바둑팀, 농구팀 쿠키, 팀 컬러 컵케이크 포퍼는 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

믹싱볼에 적양파, 고추, 마요네즈, 식초, 모조 꽃게, 참치를 넣고 섞습니다. 원한다면 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

모조 게

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

귤은 각각

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

장비

타코용 치즈 등

성분

서빙:

340견과류는 원하는 대로(다진 것)

참치,배수 2

imitation crab legs, chopped 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 2

pepperoncini peppers, minced 2(겨울)

다진 붉은 양파 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

쌀 식초

추천 와인: 피노 누아, 메를로, 로즈 와인

피노 누아, 메를로, 로제 와인은 참치에 좋은 선택입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지만, 참치와 같은 '고기가 더 많은' 생선은 레드 와인과 절대적으로 어울립니다. 특히 화이트 와인에 더 적합한 재료로 참치를 준비한 경우 로제 와인도 잘 어울립니다. 시도해 볼 수 있는 와인 중 하나는 Poema Cavan Extra Dry입니다. 별 5개 중 4.5개이며 한 병 가격은 약 9달러입니다.