티나의 최고의 바베큐 라임 치킨

티나의 최고의 바베큐 라임 치킨
티나의 최고의 바베큐 라임 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1058 칼로리, 단백질 85 그램,및 지방 74 그램 각각. 에 대한 $4.72 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 꽤 비싼 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 42 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 카이엔 고추,마늘,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 3 시간 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바베큐 체다 치킨, 최고의 바베큐 치킨 마리 네이드,및 바베큐 치킨 다진 샐러드.

지침

1
닭고기 부분을 씻으십시오. 팻 건조. 포크로 모든 조각을 뚫습니다. 작은 그릇에 양념 소금,갈은 후추,카이엔 고추를 섞습니다. 향신료로 모든 닭고기 부분을 문지른 다음 닭고기를 다시 봉합 할 수있는 큰 비닐 봉지에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
지상 후추지상 후추
카이엔 고추카이엔 고추
양념 소금양념 소금
치킨 조각치킨 조각
전체 치킨전체 치킨
향신료향신료
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
그릇그릇
2
별도의 중간 크기의 그릇에 라임 주스,올리브 오일,마늘,고수를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
올리브 오일올리브 오일
실란트로실란트로
마늘마늘
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
잘 섞어 닭고기와 함께 가방에 부어. 밀봉 적어도 2 시간 동안 냉장고에 재워 보자.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
4
낮은 열 및 가볍게 오일 화격자를 위해 야외 그릴을 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
냉장고에서 닭을 제거하고 중간 높은 열에 작은 냄비에 마리 네이드를 부어. 약 1~2 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
6
약 1 시간 반 동안 닭고기를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴그릴
7
15 분마다 마리 네이드 브러시. 닭은 주스가 맑게 달릴 때 행해집니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
난이도전문가
준비 완료3 시간, 50 m.
서빙4
건강 점수13
잡지