튀긴 계란 샌드위치 샌드위치
튀긴 계란 샌드위치 샌드위치입니다 유제품 무료 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 246 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 15 그램. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 올리브 오일,토마토,포카 치아 빵 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 아보카도 계란 샐러드 차 샌드위치, 샐러드,및 샐러드 비슷한 요리법.
지침
2
팬에 올리브 오일을 추가;코트에 소용돌이. 팬에 계란을 균열;2 분 요리. 추가로 2 분 또는 백인이 설정 될 때까지 또는 원하는 정도까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분![신선한 시금치 1단(약 3컵)]()
신선한 시금치 1단(약 3컵)![(키블러)]()
(키블러)
신선한 시금치 1단(약 3컵)
(키블러)당신이 사용할 장비![모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.]()
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
포카치아는
로티세리 닭가슴살
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수5
접시 종류사이드 디시
잡지
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