통밀 지중해 판자 넬라

통 밀 지중해 판자 넬 란은 채식 반찬. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 260 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $2.0 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 식물성 기름,바질 잎,발사믹 식초,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 지중해 판자넬라, 지중해 판자 넬라 샐러드,및 지중해 치킨 판자 넬라 샐러드 비슷한 요리법.