통곡물 크루통을 곁들인 가을 수확 과일 샐러드

통곡물 크루통을 곁들인 가을 수확 과일 샐러드는 8인분이 포함된 락토오보 채식 레시피입니다. 1회 제공량당 68센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 7%를 충족합니다. 이 전채요리는 1회 제공량당 218칼로리, 단백질 3g, 지방 8g을 함유하고 있습니다. 언제든지 즐길 수 있지만 특히 가을에 좋습니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 사과, 배, 크랜베리 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 올레시피에서 제공합니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 15분 정도 소요됩니다. 이 요리는 숟가락 점수가 23%로 좀 나쁩니다. 비슷한 요리법으로는 계피 설탕 크루통을 곁들인 소박한 가을 과일 샐러드, 간편하고 건강한 가을 과일 및 곡물 샐러드, 가을 수확 샐러드가 있습니다.

지침

빵 조각의 껍질을 다듬고 1/2인치 큐브로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것

호일을 깐 베이킹 시트에 빵 큐브를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

파이 호박

당신이 사용할 장비

고춧가루 약간

구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항

2시간 또는 하룻밤 동안 그대로 두십시오.

빵 큐브를 중간 그릇에 넣으십시오. 버터를 뿌리고 설탕과 계피를 뿌린다. 균일하게 코팅될 때까지 가볍게 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

파이 호박

다용도 밀가루, 플러스 벤치 밀가루

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

레몬 껍질 스트립

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

오븐을 화씨 350도까지 예열하세요.

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

한 번 저어주거나 바삭해질 때까지 8~10분간 굽습니다. 완전히 식혀주세요.

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

서빙 그릇에 배, 사과, 크랜베리, 레몬 주스를 섞습니다. 견과류와 계피 설탕 크루통을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)

그리스를 바르기 위한 삽입물

다용도 밀가루, 플러스 벤치 밀가루

크루통

1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름

시럽에 담긴 배 반쪽

레몬 껍질 스트립

1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

즉시 봉사하십시오.

장비

고춧가루 약간

구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항

피치-오의 캔디

다진 양파 (양파 2개)

성분

서빙:

375젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

얇게 썬 사과 4녹인 버터 2큰술

Roman Meal bread 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

지미 딘 소시지(하나는 매운맛, 하나는 일반맛)2히스 바 토피 조각

지상 계피 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

신선한 레몬 주스 483젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

얇게 썬 배 50젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

레몬 껍질 스트립 61젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

달게 한 말린 크렌베리 60젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

walnuts or hazelnuts, toasted

추천 와인: 샤르도네, 알코올 음료, 꿩 가슴살 (만약), 성분, 식품 카테고리, 소비뇽 블랑, (치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능), 드라이 화이트 와인, 석류 리큐어 또는 크랜베리 주스, 메뉴 항목 유형, 그루 너 벨트라이너

샤르도네, 알코올 음료, 화이트 와인은 과일 샐러드에 좋은 선택입니다. 소비뇽 블랑(Sauvignon Blanc)과 그루너 벨트리너(Gruner Veltliner)는 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허브 향을 가지고 있으며, 샤르도네는 크리미한 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 별점 5점 만점에 4점을 받은 Pindar Peacock Chardonnay가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 10달러 정도 합니다.