통 곡물 프렌치 토스트와 열대 과일 케밥
곡물 프렌치 토스트와 열대 과일 케밥 그냥 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 116 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 39 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피에 5 명이 감명을 받았습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 대나무 꼬치,우유,과일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 16 분. 함께 숟가락 점수 31%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 시도 열대 과일 설탕에 절인 과일과 함께 구운 코코넛 프렌치 토스트, 열대 과일 쿨리와 과일 케밥,및 열대 과일 케밥 비슷한 요리법.
지침
계란,우유,바닐라 추출물을 얕은 그릇에 넣고 잘 섞는다.
작은 그릇에 설탕과 레몬 제스트를 넣고 따로 보관합니다.
껍질을 다듬고 각 빵 조각을 총 24 조각으로 자릅니다.
붙지 않는 요리 스프레이로 큰 프라이팬에 스프레이;중불로 가열하십시오. 계란 혼합물에 빵 조각을 담그고 양면을 코팅하십시오.
프라이팬에 넣고 1~2 분 동안 또는 노릇 노릇해질 때까지 요리합니다. 두 번째면에서 1~2 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 요리합니다.
각 꼬치에 프렌치 토스트 4 개와 과일 3 개를 조립하여 총 6 개의 꼬치를 만듭니다.
원하는 경우 요구르트와 꿀과 함께 제공하십시오.