톡 소스와 구운 스쿼시
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 구운 스쿼시를 매운 소스와 함께 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 181 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 34 센트입니다. 이 조리법은조리법에는 13 명의 팬이 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 가게에 가서 노련한 빵 부스러기,요구르트,파프리카 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 함께 숟가락 점수 32%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 톡 크랜베리 소스, 새우 소스 톡,및 매운 감귤 토마토 소스 비슷한 요리법.
지침
중간 열을 위해 그릴을 예열하고 화격자에 가볍게 기름을 바릅니다.
그릇에 스쿼시를 배치;올리브 오일 이슬비. 코트에 저어.
별도의 그릇에 빵 부스러기를 배치;잘 코팅 될 때까지 빵 부스러기에 준설 스쿼시.
갈색이 될 때까지 예열 된 그릴에서 스쿼시를 한 면당 2~3 분 동안 요리합니다.
그릇에 마요네즈,요거트,타코 소스,칠레 페이스트,파프리카를 함께 휘젓습니다. 마요네즈 혼합물의 덩어리로 각 요리 스쿼시 슬라이스 상단.