토마토와 파프리카를 곁들인 다니엘 불루드의 찐 바스크 치킨

토마토와 파프리카를 곁들인 다니엘 불루드의 찐 바스크 치킨
토마토와 파프리카를 곁들인 다니엘 불루드의 찐 바스크 치킨은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 64 그램, 지방 68 그램,그리고 총 969 칼로리. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.62 서빙 당. 230 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 소수의 바질,피망,마늘 정향 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 건 셰리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 빵과 버터 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 달콤한 고추와 토마토와 바스크 치킨, 다니엘'에서 찐 갈비,및 찐 파프리카 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
한편,중간 열에 큰 오븐 방지 프라이팬을 설정하고 쵸 릿 죠를 추가합니다. 쵸 릿 죠 일부 지방 렌더링 하 고 갈색 시작 때까지 가끔 약동 요리.
당신이 필요로하는 성분
편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
슬롯 스푼으로 쵸 릿 죠를 제거 하 고 일부 종이 타월에 드레인.
당신이 필요로하는 성분
편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
3
양쪽에 소금과 후추로 허벅지와 가슴을 계절.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
4
프라이팬에 닭 조각을 추가하고 양쪽에 갈색,약 10 분 총.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
닭고기 조각을 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
6
프라이팬에 지방 2 큰술을 제외한 모든 것을 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
피망,양파,마늘,타임을 추가합니다. 소금으로 간을하고 야채가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 가끔 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
마늘 2컵마늘 2컵
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
8
셰리,토마토,파프리카,고추 플레이크를 추가합니다. 잘 저어 갈색 비트를 제거하고 1 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
9
프라이팬에 허벅지를 네슬레(나중에 가슴을 추가 할 것입니다)하고 요리 한 쵸 리자를 추가합니다. 오븐에 프라이팬과 장소를 커버. 15 분 동안 요리 한 다음 프라이팬을 제거하고 허벅지를 뒤집은 다음 유방 조각을 추가합니다. 다시 덮고 오븐으로 돌아갑니다. 닭고기 조각이 완전히 익을 때까지 10 분에서 15 분 동안 요리하십시오. 필요한 경우 더 많은 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
10
바질로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
11
봉사.
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수28
잡지