토마토와 카레 가리비

이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 78 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 만약 $1.5 서빙 당 예산에 빠진다,토마토와 카레 가리비는 뛰어난 수 있습니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 시도 할 레시피. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 식물성 기름,바다 가리비,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 토마토와 카레 가리비, 카레 바다 가리비,및 링귀니와 함께 폭죽 카레 가리비 비슷한 요리법.

지침

토마토 코어(줄기 끝에서 원뿔 모양의 쐐기를 자른 다음)를 수평으로 반으로 자릅니다. 부드럽게 액체를 짜내고 대부분의 씨앗을 흔든다. 살을 1/2 인치 조각으로 자르고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

토마토

씨앗

흔들

12 인치 붙지 않는 프라이팬을 중간 불로 약 3 분 동안 가열합니다. 그것이 가열되는 동안,소금과 후추로 가리비를 뿌리고 접시에 카레 가루를 퍼지십시오.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

카레 가루

가리비

확산

당신이 사용할 장비

프라이팬

기름을 추가 한 다음 카레 가루에 가리비를 가볍게 준설하고 팬에 추가하십시오. 첫 번째 가리비를 추가 한 후 약 2 분,그것을 돌려-;그것은 멋지게 갈색으로한다(그렇지 않은 경우,열을 조금 인상). 가리비는 모든 갈색으로 설정되어있는 경우,다른 분 요리,당신이 그것을 사용하는 경우 다음 토마토와 크림을 추가(당신은 요구르트를 사용하는 경우,즉시 열을 낮출;그것은 비등하지 않아야합니다).

당신이 필요로하는 성분

카레 가루

가리비

토마토

요거트

크림

식용유

당신이 사용할 장비

프라이팬

토마토를 통해 가열 한 다음 필요한 경우 소금과 후추를 더 맛보고 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

토마토

라임 주스를 뿌리고 실란트로를 저어 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

라임 주스

실란트로

성공의 열쇠

여기 카레 가루의 큰 양을 사용하고 있기 때문에,그것은 슈퍼 뜨거운해서는 안됩니다. (이것은 분명히 맛의 문제이지만,나는 부드럽고 달콤한 카레를 선호합니다.)분말 자체는 공정하게 정밀해야 한다;너무 조악한 경우에,유래 빵 껍질은 파삭파삭한 보다는 오히려 껄끄 러울 것이다.

당신이 필요로하는 성분

카레 가루

크러스트

카레에 가리비를 가볍게 준설,하지 무겁게 당신은 밀가루 것.

당신이 필요로하는 성분

가리비

카레 가루

다목적 밀가루

가리비 희귀 유지;그들은 그들의 최선의 방법에있어,완벽하게 안전,만큼 그들은 신선한있어.

당신이 필요로하는 성분

가리비

맛

책,미국 농무부 영양 데이터베이스를 사용하여

그리고 고전적인 베스트 셀러는 100 만 부 이상을 판매 한 모든 것을 요리하는 방법을 보여줍니다. 4 성급 요리사와 함께 집에서 요리:그는 또한 장 조르주 봉게리히텐,장 조르주에 간단한의 공동 저자이다. 씨 비트만은 다작의 작가,라디오와 텔레비전에 자주 출연하게,그리고 세계 최고의 조리법의 호스트,공공 텔레비전에 13 부 시리즈입니다. 그는 뉴욕과 코네티컷에 살고 있습니다.

장비

프라이팬

성분

서빙:

2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

카레 가루,또는 맛 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

세척,건조 및 다진 신선한 실란트로 1

라임 주스 4새우와 정맥

소금과 갓 갈은 후추 680젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

바다 가리비 3실온의 전유 1쿼트

잘 익은 토마토 11큰술 말린 오레가노

땅콩 또는 식물성 기름 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

헤비 크림,사워 크림 또는 요구르트(선택 사항)

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아는 가리비를위한 훌륭한 선택입니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 트렌 타듀 라 스토리아 샤르도네의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 25 달러가 든다.