토마토와 보콘 치니 샐러드

토마토와 보콘 치니 샐러드
토마토와 보콘치니 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 196 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 18 그램 서빙 당. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 즐기기,마늘,지상 후추,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 71%. 시도 복숭아,토마토,보콘치니 샐러드, 토마토와 보콘 치니 카프레제,및 체리 토마토,보콘 치니,주키니 파이 비슷한 요리법.

지침

1
뚜껑이 달린 병에 올리브 오일,식초,마늘,소금,후추를 넣고 따로 보관합니다. 시금치,아루 굴라,토마토,보콘 치니 치즈,양파를 예쁜 그릇에 부드럽게 섞습니다. 샐러드 드레싱을 격렬하게 흔들어 결합하고 샐러드 위에 이슬비를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
보콘치니보콘치니
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수19
접시 종류사이드 디시
잡지