토마토 요구르트 치킨 카레

토마토 요구르트 치킨 카레는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 455 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.64 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아르 볼 칠레,카 다몬 포드,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 탈지 요구르트를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 커피 코코넛 밀크 아이스크림 디저트로. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 카레 요구르트 소스를 곁들인 인도 카레 치킨 그릇, 요구르트 치킨 카레,및 요구르트와 치킨 카레 비슷한 요리법.

지침

그것이 거릴 때까지 중간 열에 크고 깊은 냄비에 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

커민 씨앗에 뿌려 저어;그들은 접촉에 지글 지글 향기로운 약간 어둡게한다.

당신이 필요로하는 성분

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개

양파를 캐러멜 화하십시오:즉시 붉은 양파와 월계수 잎을 냄비에 넣으십시오. 양파가 진한 밤 갈색이 될 때까지 12~15 분 동안 자주 저어 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)

신선하게 따온 딜 가지 2큰술

밤

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

당신이 사용할 장비

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

토마토 기초를 만들십시요:양파가 요리하고 있는 동안,액체 측정 컵으로 토마토의 깡통에서 주스를 배수하십시요;곁에 두십시요. 푸드 프로세서에서 토마토,마늘,생강,칠레,심황 및 파프리카를 퓌레로 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

호박, 1/4인치 크기로 썰어

심황

액량 온스 신선한 물

구운 붉은 고추 2개, 다진 것

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다

굵은 붉은 설탕 1큰술

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

초콜릿 그레이엄 크래커 12개

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

에어헤드 캔디

토마토베이스를 양파 혼합물에 넣고 두껍고 붙여 넣기 같이 될 때까지 10 분 동안 저어줍니다. 혼합물이 남비의 바닥 대로 찌르기 시작할 때,닭 및 감자를 첨가하십시오. 닭고기가 불투명 해지고 소스가 고기와 감자에 달라 붙을 때까지 약 5 분 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

호박, 1/4인치 크기로 썰어

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

초콜릿 그레이엄 크래커 12개

당신이 사용할 장비

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

예약 된 토마토 주스에 꿀을 추가 한 다음 물 1 1/2 컵을 만들기 위해 충분한 물을 추가하십시오. 취향에 소금과 계절과 종기에 가져다,다음 중간 낮은 열을 줄이고 부드럽게 끓인다,발견 및 때때로 교반,감자가 부드럽고 소스가 약간 두껍게 될 때까지,25 에 30 의사록.

당신이 필요로하는 성분

통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)

필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

레몬 껍질 1개

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

조미료 조정:요구르트를 카레에 부드럽게 저어줍니다. 조미료를 맛보고 필요한 경우 소금을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

흰 양파, 깍둑썰기

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

가람 마살라를 뿌리고 쌀 위에 제공합니다. 실란트로 최고.

당신이 필요로하는 성분

가람 마살라

1kg 옥수수 토르티야

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

사진:코랄 폰 줌월트

카 다몬 껍질:박격포와 유봉으로 녹색 및 검은 색 카 다몬 포드를 부드럽게 부수십시오(또는 무거운 팬을 사용하여 커팅 보드에 부수십시오).

당신이 필요로하는 성분

블랙 카 다멈

꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼

당신이 사용할 장비

박격포와 유봉

커팅 보드

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

씨앗을 제거하고 껍질을 버리십시오.

당신이 필요로하는 성분

무향 젤라틴 가루 1티스푼

향신료를 갈아서:향신료 또는 커피 분쇄기에서 카 다몬 씨앗,계피 스틱 및 정향을 잘게 갈아줍니다. 최대 1 년 동안 직사광선으로부터 멀리 밀폐 용기에 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)

카 다몬 씨앗

신선한 딜, 따다

추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.

베트남 계피칩

장비

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

성분

서빙:

고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)4

블랙 카 다몬 포드 411젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

전체 매실 토마토 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

땅콩 또는 카놀라유 3라지는

계피 스틱,바람직하게는 실론,조각으로 깨진 6새우와 정맥

서빙 용 인도 쌀 요리 1더블 스터프드 오레오

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개 4

말린 아르 볼 칠레,줄기 제거 6새우와 정맥

다진 신선한 고수,토핑 용 5정향

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추 1인치

껍질을 벗기고 거칠게 다진 생강 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

그린 카 다몬 포드 1더블 스터프드 오레오

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 6새우와 정맥

코셔 소금 1히스 바 토피 조각

액량 온스 신선한 물 1( 가지)

잘게 썬 붉은 양파 2실온의 전유 1쿼트

붉은 껍질을 벗긴 감자,1 인치 입방체로 자른 것 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

일반 전유 요구르트,바람직하게는 그리스 스타일 907젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

껍질을 벗기는,뼈없는 닭 허벅지,지방 트리밍,절반 0히스 바 토피 조각

심황

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 스파클링 로즈, 리즐링

인도는 그루 너 벨트라이너와 정말 잘 작동,반짝 로즈 제 2 차 세계 대전,및 리슬링. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 버거 그루너 벨트라이너(1 리터)입니다. 그것은 별 5 개 중 4.7 개를 가지고 있으며 병은 약 15 달러입니다.