텍스-멕스 버거 텍소틱-멕소틱 버거

텍스-멕스 버거 텍소틱-멕소틱 버거
텍스 멕스 버거 텍스 소틱-멕 소틱 버거는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 5 를 제공하며 서빙 당$2.1 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 41 그램,그리고 총 592 칼로리. 몇몇 사람들은이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 40 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 설탕,실란트,옥수수 칩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 텍스 멕스 버거, 크리미 텍스 멕스 파스타 샐러드,및 텍스 멕스 다진 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
캐러멜 아 도보 양파:.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
2
중간 높은 열에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
3
양파를 추가하고 중간 낮은 열을 줄일 수 있습니다.황금빛 갈색과 캐러멜이 될 때까지 약 20 분 동안 가끔 저어 주면서 천천히 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
소금과 맛 후추,설탕,아 도보 소스를 추가 결합 잘 저어.한편 토마토와 아보카도 살사를:.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
5
사용하여 살사에서 모든 재료를 추가 1/2 실란트로와 파슬리 추가 1/8 컵 미세하게 채굴 양파. 봉사 할 준비가 될 때까지 식히십시오.TEXotic-MEXotic 햄버거:.375 에 예열 오븐.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
6
남은 고수와 파슬리를 포함하여 모든 햄버거 재료를 함께 섞습니다. 고기 혼합물 1 큰술을 사용하여 햄버거를 만드십시오.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
7
쿠키 시트 팬에 놓고 5-10 분 동안 굽습니다. 너무 익히지 마십시오.한편(단지에 미니 버거를 개최하는 데 사용)튀긴 콩의 단지 태드와 함께 토핑 플래터를 제공에 칩을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 콩볶은 콩
JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵
비졸(쿠바 향신료 믹스)비졸(쿠바 향신료 믹스)
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
콩에 오븐과 장소에서 햄버거를 제거 밖으로 분출 치즈를 얻을해야합니다(가서 자신을 위해 몇 가지를 몰래;)),사우어 크림의 태드 토핑,캐러멜 아 도보 양파,살사.좋은 햄버거를 핥는이 손가락을 즐기십시오!대체:예,일반 크기의 햄버거를 원하는 요리까지 조금 더 오래 구울 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤

성분

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)아 도보 소스(아 도보 준비된 치포 틀레 고추 캔에서 또는 아 도보/아 도보 소스에 치포 틀 칠리 엔 자신의 치포 틀 만들기)아 도보 소스(아 도보 준비된 치포 틀레 고추 캔에서 또는 아 도보/아 도보 소스에 치포 틀 칠리 엔 자신의 치포 틀 만들기)1아 도보 조미료에 치포 틀레 칠리(적은 열을 위해 시드 잘게 다진 플러스 2 큰술 치포 틀레 소스)아 도보 조미료에 치포 틀레 칠리(적은 열을 위해 시드 잘게 다진 플러스 2 큰술 치포 틀레 소스)1아보카도,잘게 썬 것아보카도,잘게 썬 것1호박 1파운드,오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼2(겨울)다진 신선한 실란트로(햄버거를 위해 나누어 짐)다진 신선한 실란트로(햄버거를 위해 나누어 짐)79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개옥수수(신선 또는 냉동)옥수수(신선 또는 냉동)2(겨울)다진 신선한 파슬리(햄버거를 위해 나누어 짐)다진 신선한 파슬리(햄버거를 위해 나누어 짐)2다진 마늘 정향다진 마늘 정향454견과류는 원하는 대로(다진 것)갈은 소고기(채식주의자는 설명에 설명 된대로 티브이를 사용합니다)갈은 소고기(채식주의자는 설명에 설명 된대로 티브이를 사용합니다)1라임,주스라임,주스142견과류는 원하는 대로(다진 것)몬테레이 잭 치즈 또는 잘게 썬 5 온스 퀘소 블랑코몬테레이 잭 치즈 또는 잘게 썬 5 온스 퀘소 블랑코1호박 1파운드,신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)1텍사스 달콤한 양파,슬라이스(및 예약 1/8 아래 살사 컵)텍사스 달콤한 양파,슬라이스(및 예약 1/8 아래 살사 컵)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)멕시코 오레가노멕시코 오레가노113견과류는 원하는 대로(다진 것)무 지방 냉동 콩무 지방 냉동 콩28견과류는 원하는 대로(다진 것)라이트 사워 크림(선택 사항)또는 1 온스 무 지방 사워 크림(선택 사항)라이트 사워 크림(선택 사항)또는 1 온스 무 지방 사워 크림(선택 사항)1핀치노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초1호박 1파운드,데킬라데킬라1토마토,미세 다이 싱토마토,미세 다이 싱40토틸라 칩(트랜스 지방을 사용하지 않음)토틸라 칩(트랜스 지방을 사용하지 않음)
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙5
건강 점수14
잡지